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秋天这菜要多吃,莲藕炒胡萝卜,清脆爽口太下饭,五分钟炒一盘

2019

每到秋天,我都会经常买一些新鲜的莲lotus为家人做饭。莲lotus炖成小排,糯米糠,蚕丝,改成花样吃。当天气下降时,人们的胃口越来越好,大鱼和肉开始在我家的餐桌上安顿下来。每天吃过多的油很容易生气,因此,多吃莲clear来清除胃是很好的。

我用胡萝卜和黑木耳炒米饭。炒菜很简单,但很受欢迎。儿子说妈妈做的菜好好吃,明天再给我盘子。实际的调味料很小,只放了一点盐,食物的味道已经足够美味了。香脆可口,非常推荐大家尝试。

【食品】

新鲜莲lotus,胡萝卜,黑木耳,青椒,洋葱,姜,盐

[实践

1。将新鲜的莲lotus洗净去皮,切成丁。浸泡在冷水中以备后用。

2。胡萝卜和青椒分别洗净。将黑木耳预先浸泡并切碎,以备后用。

3。油锅热后,加入洋葱片和生姜片以散发香气。放入胡萝卜丁,黑木耳翻炒。

4。倒入糯米,加盐和少许水,翻炒,然后将汁immer。

5。将青椒切成丁,放在锅中,快速翻炒,然后关闭火锅。

[提示]

1。切成小块的大米切成小块后应立即放入冷水中,以防止氧化变色。

2。将青椒放到最后,再搅拌几次。太软太糟糕了,不宜过早投入。

3。这道菜可以加一点盐调味。它轻而脆。不要放开它。

本文为原创食品,欢迎关注!

每到秋天,我都会经常买一些新鲜的莲lotus为家人做饭。莲lotus炖成小排,糯米糠,蚕丝,改成花样吃。当天气下降时,人们的胃口越来越好,大鱼和肉开始在我家的餐桌上安顿下来。每天吃过多的油很容易生气,因此,多吃莲clear来清除胃是很好的。

我用胡萝卜和黑木耳炒米饭。炒菜很简单,但很受欢迎。儿子说妈妈做的菜好好吃,明天再给我盘子。实际的调味料很小,只放了一点盐,食物的味道已经足够美味了。香脆可口,非常推荐大家尝试。

【食品】

新鲜莲lotus,胡萝卜,黑木耳,青椒,洋葱,姜,盐

[实践

1。将新鲜的莲lotus洗净去皮,切成丁。浸泡在冷水中以备后用。

2。胡萝卜和青椒分别洗净。将黑木耳预先浸泡并切碎,以备后用。

3。油锅热后,加入洋葱片和生姜片以散发香气。放入胡萝卜丁,黑木耳翻炒。

4。倒入糯米,加盐和少许水,翻炒,然后将汁immer。

5。将青椒切成丁,放在锅中,快速翻炒,然后关闭火锅。

[提示]

1。切成小块的大米切成小块后应立即放入冷水中,以防止氧化变色。

2。将青椒放到最后,再搅拌几次。太软太糟糕了,不宜过早投入。

3。这道菜可以加一点盐调味。它轻而脆。不要放开它。

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